Эмоциональное выгорание. Когда больше нет сил

Эмоциональное выгорание. Когда больше нет сил

Высокий темп жизни, погоня за искусственными ценностями рано или поздно приводят человека к тому, что его энергетические ресурсы оказываются на нуле. Организм дает сбой. Выключает эмоции как реакцию на … [Читать далее...]

Чем полезен бег. 9 фактов

Чем полезен бег. 9 фактов

1. Тренировка сердца. В первую очередь, бег важен для сердца и сердечно-сосудистой системы. В процессе беговых тренировок сердце становится крепче, повышается эластичность стенок сосудов, давление приходит … [Читать далее...]

Техника: «Терпи, не сдавайся!»

Техника: "Терпи, не сдавайся!"

В какой-то момент стало совсем невмоготу. Серый, холодный февраль 2014. Долгая дорога с работы домой. Отпустили пораньше из-за возможных беспорядков на улицах. Такая обстановка в стране. А внутри – … [Читать далее...]